Tu próxima sesión con adultos mayores ya está lista.
72 sesiones completas, organizadas en 3 programas de 12 semanas. Abres la sesión del día, la imprimes y la aplicas. Sin armar nada desde cero.
¿Te suena alguna de estas?
No te faltan ejercicios. Te falta la sesión ya armada: qué hacer, en qué orden, cuánto y qué hacer si alguien no puede.
Una biblioteca te da fichas para elegir. Ruta 12 te da la sesión del día.
Tener cientos de fichas sueltas no te ahorra la parte difícil: elegir, ordenar, dosificar y adaptar. Eso es justo lo que ya está hecho.
| Fichas sueltas | Ruta 12 | |
|---|---|---|
| Antes de cada sesión | Buscas, eliges y ordenas | Abres la sesión del día |
| Dosis | La defines tú cada vez | Orientativa por fase, en cada sesión |
| Si alguien no puede estar de pie | Improvisas | Cada ejercicio trae su versión sentado |
| Progresión | Depende de tu memoria | 3 fases con criterios para avanzar |
| Mostrar el trabajo a la familia o a la dirección | Sin registro | Registro por sesión y seguimiento cada 4 semanas |
Así funciona, en 3 pasos
Elige el programa
Equilibrio y marcha, atención y memoria, o sesiones en grupo. Cada uno tiene 24 sesiones para 12 semanas.
Imprime la sesión del día
Una página con todo: calentamiento, bloque principal y vuelta a la calma, con minutos, dosis y la versión sentado de cada ejercicio.
Aplica y registra
Cada código lleva a su ficha ilustrada. Entregas la ficha en letra grande y anotas la sesión en el registro.
3 programas. 12 semanas cada uno. 72 sesiones distintas.
Dos sesiones por semana, sin repetir. Cada fase empieza con una guía: qué observar, cuándo detenerse y cuándo avanzar.
Todo lo que recibes
Estiramientos, coordinación y banda elástica
Grupos nuevos de ejercicios con material simple: una silla firme, una banda y una pelota blanda.
Silla de ruedas y cama
Ejercicios y sesiones para personas que pasan el día en silla de ruedas o deben quedarse en la cama.
Errores frecuentes y consejo
Cada ficha técnica te dice qué corregir y cómo explicarlo, además de cuándo detener el ejercicio.
Mira las páginas por dentro
Estas son páginas reales del kit, tal como las vas a imprimir.
Pensado para quien trabaja de verdad con adultos mayores
Revisado por fisioterapeutas
Ejercicios conservadores y consagrados, con dosis orientativas y criterios para detener en cada ficha.
Letra grande de verdad
Fichas para la persona con títulos de 38 pt y textos de 21 pt o más, alto contraste y una idea por cuadro.
Siempre hay versión sentado
Cada sesión indica qué hacer si la persona no puede estar de pie. En grupo, todo se hace sentado.
Español claro, para todos
Escrito en un español que se entiende igual en España, México, Colombia, Chile o Perú.
Es para ti si…
- Atiendes adultos mayores en consulta, a domicilio o en una residencia.
- Coordinas actividades en un centro de día o un grupo comunitario.
- Quieres dejar de armar cada sesión desde cero.
- Trabajas con personas que no pueden estar de pie o que ven poco.
- Necesitas mostrar a la familia o a la dirección qué se hizo y cómo evoluciona.
No es para ti si…
- Buscas un tratamiento para una enfermedad: esto es material de apoyo y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud.
- Necesitas videos: Ruta 12 es un kit en PDF para imprimir o mirar en tableta.
- Quieres el mayor número de páginas posible: aquí cada página tiene un lugar en una sesión.
Lo que suele frenar la compra (y la respuesta honesta)
«Ya tengo fichas y ejercicios.»
Ruta 12 no reemplaza tu material: le da orden. Lo que te ahorra no son ejercicios, es el trabajo de elegir, ordenar, dosificar y adaptar cada sesión. Puedes seguir usando tus fichas dentro de esta estructura.
«¿Vale la pena por US$ 17?»
Haz la cuenta con tu tiempo: si armar una sesión te lleva una hora, las 72 sesiones son 72 horas de trabajo que ya no tienes que poner. Y el precio total suele ser menos de lo que cobras por una sola sesión.
«No tengo tiempo de aprender un sistema nuevo.»
No hay nada que aprender. La guía de uso tiene 4 páginas. Abres la guía de la fase, imprimes la sesión del día y la aplicas.
«Mis grupos son muy distintos entre sí.»
Por eso cada ejercicio trae su versión sentado, cada actividad cognitiva tiene 3 niveles y hay sesiones para silla de ruedas y para la cama. Ajustas sin rehacer la sesión.
«¿Y si no es lo que esperaba?»
Tienes 7 días desde la compra para pedir el reembolso del 100% directamente en Hotmart, sin dar explicaciones. El riesgo es nuestro.
«¿Es seguro para mis pacientes?»
El contenido fue revisado por fisioterapeutas. Son ejercicios conservadores, con criterios para detener en cada ficha. Tú sigues decidiendo según tu evaluación.
Tus próximas 12 semanas de sesiones, resueltas
- 3 programas de 12 semanas con 72 sesiones y la guía de cada fase
- 64 fichas técnicas y sus 64 fichas en letra grande
- Biblioteca de 261 actividades cognitivas con soluciones
- 24 dinámicas de grupo para hacer sentados
- Fichas de registro y de seguimiento cada 4 semanas
- Bonus: 8 sesiones de 20 minutos para días difíciles, también en silla de ruedas y en la cama
- Bonus: actualizaciones del kit sin costo, en el mismo acceso
Pruébalo con tu próxima sesión
Descarga el kit, imprime una sesión y aplícala esta semana. Si no te ahorra tiempo, pides el reembolso dentro de los 7 días desde la compra y te devolvemos el 100%. Sin preguntas.
Preguntas frecuentes
¿En qué formato llega?
En PDF, tamaño A4, listo para imprimir. También puedes usarlo en la computadora o en una tableta. El acceso llega a tu correo apenas se confirma el pago.
¿Necesito experiencia previa?
Está pensado para profesionales que trabajan con adultos mayores. Cada sesión indica qué hacer, cuánto y qué adaptar, así que no necesitas formación especial en el material. Si eres cuidador, úsalo con la orientación del profesional responsable.
¿Sirve si trabajo con grupos?
Sí. El Programa C tiene 24 sesiones de grupo y 24 dinámicas, todo sentado y pensado para grupos de 6 a 12 personas.
¿Y si mis pacientes no pueden estar de pie?
Cada sesión indica la versión sentado de cada ejercicio. Además, el kit incluye ejercicios y sesiones cortas para silla de ruedas y para la cama.
¿Qué material necesito?
Una silla firme con respaldo, una mesa o encimera para apoyarse y, para algunos ejercicios, una banda elástica y una pelota blanda. Todo opcional y fácil de conseguir.
¿Quién revisó el contenido?
El contenido técnico fue revisado por fisioterapeutas antes de su publicación. Las dosis son orientativas: tú las ajustas según tu evaluación de cada persona.
¿Puedo imprimir las fichas para mis pacientes?
Sí, para usarlas con las personas que atiendes. Lo que no está permitido es revender o compartir el kit.
¿Es un tratamiento?
No. Ruta 12 es material de apoyo para organizar sesiones de actividad física, cognitiva y grupal. No incluye diagnóstico ni tratamiento y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud.
¿Cómo funciona la garantía?
Tienes 7 días desde la compra para pedir el reembolso directamente en Hotmart, por cualquier motivo.
¿Cómo los contacto?
Escríbenos a hola@ruta12sesiones.com. Respondemos en español.
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